Hvordan slutte å klage og gjøre livet litt morsommere

Hvor positiv er du? Kan du si at du skinner med strålende energi av godhet og lykke, at du gjør "bedre enn noen"? Eller leser du dette avsnittet med frowning øyenbryn, venter på noe skittent trick? Ikke bekymre deg, denne artikkelen er full av kjærlighet og vennskap, det er til og med bilder.

Og hvis du rynker, kan du forstå. Til slutt er det menneskelig natur å coot, snuse og sulke. Men er det verdt å leve under påvirkning av negative følelser, klage over alle og dra andre rundt deg i depresjonens dyp? Neppe. Og hvis vi innser at vi sparer tid på klager, er det enkelt å rette opp? Ikke egentlig. Vanen er ikke bare for å forandre vanen, du trenger litt tålmodighet. Men er det nødvendig å starte en gang? Med behørig utholdenhet er alt mulig, selv en endring av emosjonell holdning. Og lykke!

Avslutt å klage

"Avslutte røyking er enkelt, jeg selv kastet hundre ganger" - Mark Twain

Så, slutte å klage. Formål. Eller prøv i det minste! Bevissthet om målet er det første trinnet.

Å slutte å klage er som å slutte å røyke. Hvis du strekker et par uker, blir det lettere. Livet selv begynner å bli bygget ulikt, i samsvar med endringene i oss selv. Det er bare nødvendig å motstå den opprinnelige perioden, som ikke er så lett, og utvikle en ny vane.

Du sier: "Jeg trenger hjelp, en nøkkel til lykke." Så gjør det opp! Vel, eller prøv dette:

Ta et ark og tegne en vertikal linje. Revisorer blant oss begynner allerede å skille hva som er hva, va? Og rett! Til venstre viser vi strømmen av positive følelser, og til høyre - ankomsten. Hva er morsomt, ankomst er nesten alltid høyere enn bekostning. Prøv det hvis du ikke tror.

Et viktig poeng: Tenk på kostnadene ved positiv energi, som et kortsiktig tap, og av inntekt - som en fortjeneste for en lang periode. Noen du Naham? Trivia, i morgen vil bli glemt. Selv å betale oppmerksomhet er ikke verdt det. Dette er bare en splash av sin egen negative energi, noe som betyr at de har et problem, ikke deg. Myndighetene forsikret at du er den vakreste, fantastiske og generelt uten deg - på ingen måte, ingen steder og til og med den uunngåelige økonomiske katastrofen? Dette er allerede et pluss for en karriere. Dette er lang tid. Er det ikke riktig? Selvfølgelig så! Du er velkommen til å skrive i sogn.

Ofte kan negativet bli til en positiv. For eksempel, hvis du er en solid og veldig opptatt mann (hvis du selvfølgelig er en solid og veldig travel mann, men dette er ikke meningen, bestilte sushi levert på kontoret din, glemte å legge spisepinner i en veske, hva skal du gjøre? Du har et valg. Du kan koke, klage, fortelle alle om de faglige manglene på de ansatte i cateringbransjen og grave opp skap med fjorårets kontoer forglemt søk etter en gjenget plastgaffel. Og du kan bare ta opp mat med hendene dine. Hvis sekretæren begynner å fnise, kan det bemerkes at samurajen har gjort det ("Hvorfor er jeg ikke en mann i min beste?"). Tradisjon, men. Generelt har bare kvinner spisepinner i Japan. Det er det. Hvis du pout og grumble om menn generelt og du spesielt, la meg lese denne artikkelen. Eller si noe som: "Det er så opprettet at du under ingen omstendigheter velger dine vakre hender. Og vi kan." Positiv er garantert. Du kan spise fredelig, og folkene rundt er fornøyd og tror at alt går etter planen. Og hva er ikke en plan, faktisk? Generelt, hvis livet har skutt for deg en gris, forberede marinade for en shish kebab.

Hvordan sier du, ikke å klage i det hele tatt? Og hvis grisen er veldig stor og i ett trinn ikke fordøyes? Rimelig. I slike tilfeller må du ikke bare holde på problemet. Et par forsiktig mot adressen til overtredere av nirvana og gå gjennom livet ytterligere på jakt etter hyggelige overraskelser. Deres tonn, ærlig.

Det vanskeligste av alt er for de som trekker det negative fra det positive. Kjenner du slike tegn? En slags patologiske whiners. Vel, de kan ikke uten negativitet. Hvis de vinner lotteriet, klager de at dette ikke skjedde en uke tidligere. Hvis du behandler dem til Dorblu, vil de klage på mold. Det er ofte det hyggelige ordet å si skummelt, fordi den urene vil bli mistenkt. Som i den vitsen:

- Hvordan er helsen din?

- Ikke vent!

Det er vanlig for folk å skylde på alle og alle annet enn seg selv. Men bevissthet om problemet - det første og viktigste skrittet til løsningen av dette. Dessverre er han også den vanskeligste. Men hvis det negative kommer fra oss, hvis vi samler det, må vi vise vår vilje og ta veien til de positive. Whiners bare gi opp og ta det negative, som en selvfølge. De går inn i en depressiv rulle og ruller den frem og tilbake, og ruten blir bare dypere. Å komme ut av henne er veldig vanskelig. Men ingenting er umulig! Løft dine ånder, hjelp tristere ved siden av deg. Lykke er smittsom, og dette er veldig bra.

Trenger å starte med deg selv

Hvis du ikke allerede har gjort det, tenk på hva som gjør at du klager. Må du gjøre noe du ikke liker? Er du irritert av noen rundt deg? Kanskje blir du bare sliten? Identifiser årsakene og minn deg selv av dem når humøret ditt går dårlig.

Kunnskap om utløsermekanismen for depressiv oppførsel unngår syklusen av utilfredshet og klager.

Eventuelle endringer i livet må begynne med oss ​​selv. Tross alt er vi den viktigste konstanten i våre liv, uansett hva vi gjør. Kan vi løpe bort fra oss selv? Nei, men vi kan endre. Ta en titt i speilet - hva ser du? Unhappy, sliten mann? Vil du prøve et bra triks? Smil på ham Smilte? OK. Og hva gjorde han, smilte tilbake? Fantastisk! Ikke bølg. Selvfølgelig er et speil et speil. Her er bare mennesker i massepatienten på instinktivt nivå, speil. Smil til mannen, og han vil smile tilbake. Kanskje ikke umiddelbart, ikke første gang. Kanskje han var så i en tro av mistillit og depresjon at han ganske enkelt ikke umiddelbart kunne slå av den trofaste banen. Hvis du finner styrken til å smile, hjelper andre. Hjelp ved eksempel, er ikke noe annet nødvendig. Og alle vil bli lykkelige!

Gi takk i motsetning til misnøye

Hvis du ønsker det, kan du finne noe godt i noen problemer. Fokuser din oppmerksomhet og følelsesmessige innvirkning på det hyggelige, kast bort det negative. Dette er ikke så vanskelig og krever bare en minimal forandring av følelsesmessig holdning. Og hvis situasjonen ikke er bestemt, må du ikke stille inn et dårlig resultat, fordi du vil gjøre deg selv til frustrasjon på forhånd. Med andre ord, hvis været er dårlig, ikke klage. Ikke sitte og vent til stormen passerer. Det er bedre å stikke inn i det raserende havet med hodet ditt. Ikke vær redd for å suge føttene i en pølse. Husk hvordan du spanket ham som et barn, og hevder sprut. Var det morsomt? Noen vil se på skyene og rive, og noen vil løpe ut i gata og vil leke i regnet. Hvilken er bedre?

Å oppsummere. Her er hva du får når du slutter å klage:

Du vil ha:

  • Mindre stress
  • Mindre smerte
  • Mindre lovbrudd
  • Mindre lidelse

Du blir:

  • Mer glad
  • Mer sunt
  • Mer rolig
  • Mer produktiv
  • Mer positivt
  • Mer gledelig
  • Mer tolerant
  • Mer vellykket
  • Mer selvsikker

Legg til dette et bedre forhold med venner, familie og faktisk hele menneskeheten. For alt dette, bør du ikke endre dine synspunkter på livet?

Hvis du slutter å klage, blir livet enklere, det vil ikke være noen følelse av å måtte stadig stå i tvister, det vil være tid og et ønske om å bare nyte livet. Tross alt er hun vakker, ikke sant? Og lykke er smittsom.

Vel, er alle klager så dårlige?

Nei. I noen tilfeller kan klager være ganske produktive. Ikke glem å rette negativet i riktig retning. Spør deg selv hva du vil oppnå med klager. Finn en løsning på problemet? Forklar situasjonen for andre for å unngå repetisjon? Finn årsaken til dine mangler? Dette er bra, nyttig.

Konsentrere deg om hva som irriterer deg, og kaste ut den akkumulerte negative energien. Føler deg bedre? Så er det på tide å glemme disse ubehagelige små ting i livet, smil og gå videre.

Loading...

Legg Igjen Din Kommentar